Jak radzić sobie z hejtem w social mediach?

Hejt, szczególnie w mediach społecznościowych, stał się w ostatnich latach zjawiskiem na tyle powszechnym, że niemal każdy użytkownik internetu spotkał się z nim w jakiejś formie. Hejtowanie, mimo że jest bolesne i destrukcyjne, stało się dla niektórych narzędziem wyrażania swoich frustracji i negatywnych emocji, co niestety wpływa na jakość debaty publicznej i relacje międzyludzkie.

Czym jest hejt?

Hejt to termin, który wywodzi się od angielskiego słowa hate oznaczającego nienawiść. W polskiej kulturze internetowej hejt odnosi się głównie do negatywnych, agresywnych i często obraźliwych komentarzy, które mają na celu atakowanie, obrażanie lub umniejszanie wartości innych osób. Hejt nie opiera się na konstruktywnej krytyce czy merytorycznych argumentach – jest emocjonalną reakcją, nierzadko wynikającą z frustracji, zazdrości lub poczucia anonimowości, które oferuje internet.

Warto jednak zaznaczyć, że hejt różni się od konstruktywnej krytyki. Krytyka może być surowa, ale ma na celu poprawę lub rozwój osoby krytykowanej. Hejt natomiast jest destrukcyjny i ma na celu zniszczenie psychiczne, emocjonalne lub społeczne osoby, do której jest skierowany.

Jak mówi psycholog Joanna Węgla...